はじめに
MBTI（性格タイプ診断）に興味を持ったことはありますか？ その中でも「INTJ-T」というタイプは、戦略的で頭が良いのに、感情に敏感で行動に慎重…という、ちょっと複雑で魅力的な性格タイプです。 ここでは、そんなINTJ-Tについて、高校生にもわかりやすく解説します。
1.INTJ-Tってどんなタイプ？
MBTIでは、人の性格を16のタイプに分けて理解します。その中の1つがINTJタイプで、「建築家」とも呼ばれています。 このタイプの人は、理論的に物事を考え、計画を立てて行動するのが得意です。
さらに、「16Personalities」という有名な性格診断サイトでは、INTJタイプに「-T（Turbulent）」または「-A（Assertive）」といった補足が加えられています。 INTJ-Tの「T」は激動型という意味で、感情の影響を受けやすく、心配性で完璧主義な傾向があるとされています。
つまり、INTJ-Tは「理論的だけど繊細」「考えすぎてしまうけど慎重」「失敗したくないから完璧を求めて疲れる」タイプです。 頭の中でずっと考えごとをしていて眠れなかったり、誰かの一言に長く悩まされたりすることもあります。
2.計画がないと動けない。でも動くのが怖い
INTJ-Tは、「とりあえずやってみる」が苦手です。 何かを始めるときには、まず目的を考え、手順を決め、ゴールを明確にする必要があります。
計画や準備がしっかりしていないと、「今はまだ始めるべきじゃない」と感じてしまい、行動に移すまでに時間がかかります。
また、「失敗したらどうしよう」「結果がよくなかったら？」という不安が強く、なかなか一歩が踏み出せないこともあります。 その結果、せっかくのチャンスを見送ってしまうこともあるのです。
3.完璧じゃないとダメ、という思い込み
INTJ-Tの大きな特徴の一つが、完璧主義です。 「もっと良くできるはず」と思って何度もやり直すことが多く、なかなか作業を終えることができません。
誰かに頼むより「自分でやったほうが確実」と考え、すべてを抱え込んでしまう傾向もあります。 その結果、時間がかかりすぎたり、心身ともに疲れてしまったりすることも。
真面目に取り組んでいるからこそですが、周囲からは「やりすぎじゃない？」と見られてしまうこともあるかもしれません。
4.人付き合いはちょっと苦手
INTJ-Tは、人とのコミュニケーションに対して慎重なタイプです。 意味のない雑談や表面的な会話が苦手で、「それって今、話す必要ある？」と心の中で思ってしまうこともあります。
また、人の気持ちを察するのが難しいと感じたり、相手の感情をどう扱っていいかわからず戸惑ったりすることも。
でもそれは冷たいのではなく、感情の扱い方がよくわからないだけ。 信頼できる人とは深く話すのが好きなので、少人数の親しい友人をとても大切にします。
5.自分に厳しすぎるところがある
INTJ-Tは、自分自身にとても厳しく、結果を冷静に評価する傾向があります。 たとえ90点を取っても「あと10点足りなかった」と考え、他人に褒められても「でも、まだ完璧じゃない」と思ってしまいます。
また、ちょっとした指摘や注意にも敏感で、「やっぱり自分はダメだ」と過度に落ち込んでしまうことも。
しかし一方で、プライドも高いため、内心では「絶対に見返してやる」と思っていたりもします。 この「自信と不安の間で揺れる心」が、INTJ-Tの魅力であり、難しさでもあります。
6.少しだけ考え方を変えてみよう
INTJ-Tがもっとラクに生きるためには、いくつかの工夫があります。
まずは、「完璧じゃなくても大丈夫」と自分に言い聞かせること。 準備が整うのを待つよりも、まず動いてみる勇気が大切です。
感情は理屈ではないけれど、大切な「情報」でもあります。 自分の気持ちを無視せず、「今、ちょっと不安なんだな」と気づくだけでも心は軽くなります。
また、落ち込んだときは、過去の成功体験を思い出すのがおすすめです。 「前にも頑張れた」「あのときもうまくやれた」と考えることで、自信を取り戻しやすくなります。
信頼できる誰かと話すことも大切です。 一人で悩まず、誰かとつながっていることで、気持ちを立て直す力が湧いてきます。
おわりに
INTJ-Tは、知的で努力家、だけど少し不器用な一面も持つ魅力的な性格です。 自分の中にある矛盾や悩みに正面から向き合いながら、少しずつ成長していくタイプとも言えるでしょう。
ちなみに、この文章も何度も書き直しました。 それでも「今の自分にできるベストはこれだ」と思えたので、完成とします。
完璧じゃなくても、一歩前に進めば、それは立派な成長です。 INTJ-Tのみなさん、自分らしく、少しずつ進んでいきましょう。
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